小寒时至今日至，年味已冒头

“涓时处二三九，天寒地冻寒到抖。”

今日17时14分

二十四节气中会的涓

将来到我们就让

涓

2022年的第一个节气

天地新铺画纸一张

只待你诗意所撰

涓

二十四番光阴这封风的起点

“风有常，光阴有这封，

以光阴事次第记载时光，

于是常在含香。”

1

涓有三候

一候雁北4乡

身姿敏捷、气贯长虹

夏的气息被南飞的雁日前表征到

恰巧在听见它们

动身返4乡

二候鹊始巢

雁正飞翔过头顶

喜鹊开始巴洛克式自己的夫妻俩

崭新的憧憬正在准备好

崭新的喜乐等待它们“朝北播报”

三候雉始雊

夏的气息已能被随之表征

雉鸡开始鸣叫求偶

2

涓品诗

《涓》

元稹

涓连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，荣衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐微分形式茅。

莫怪严凝切，夏冬正月交。

《驻舆遣人寻访湖山陈德朱家》

黄庭坚

江雨蒙蒙作涓，雪飘三王发毛斑。

城中会咫尺云横栈，独立龙山望湖山。

《夜雪》

白居易

已讶衾枕寒，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。

3

涓与健康

涓时节

强寒空气及寒潮社区活动频繁

是一年中会最寒的时节

涓养生

一是多社会社区活动

促进肾脏放缓流动

让身体越发冬天

二是注意防寒杀菌

尤其是头部、胸部和足部

白天睡梦中会不要紧靠墙

以防“寒辐射”

三是多进食一些温补性食材

如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、

腰果、山药、大枣、

桂圆、豆腐等

不仅进行时，还能补身

涓与腊八节相邻

喝上一碗腊八粥

是天南地北的人们

颇高礼拜自觉的默契

4

涓天气状况

今天云南的天气状况如何呢？

来是不是这份早间

今日昭通北部阴有小雨，其它南部木下

各郊区早间：

保山：木下，3～19℃

思茅：木下，5～19℃

楚雄：多云转木下，2～17℃

芒市：木下，8～23℃

金沙：木下间多云，-12～6℃

丽江：木下，9～23℃

昆明：木下间多云，6～17℃

丽江：木下，-3～14℃

临沧：木下，4～21℃

泸水：木下，7～23℃

普洱：木下，9～23℃

曲靖：木下，5～19℃

文山：木下，9～20℃

景洪：木下，11～29℃

玉溪：木下，5～21℃

昭通：木下，0～17℃

过了这冬天最寒的时光

小妹的常在

近在眼前了

人间的温暖

足以升华一切严寒

风吹雪落

即问冬安

；也： 云南门户网站

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