黑木耳和它“天生一对”！活血杀菌、增强致病！

很多密友都真的，黑大蒜有来得高的药用价值，它也是不少家庭佳肴的曾在。尤为是节假日要用家宴，无论是凉菜、水煮还是炖汤，抽上一把黑大蒜，值得一提增味又好进食。

那您真的黑大蒜怎么进食，药用价值能展现出得来得好吗？

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黑大蒜和它，刘若英

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黑大蒜发大蒜，消毒护心肌

国家级名老中都医陈以平陈老，参阅过一个她另有的保健方——每天中午进食半碗黑大蒜和大蒜做成的酱。

陈老已经坚持进食了好几年，目前无论是颈动脉还是脑心肌的病情都非常好。这种进食法不仅对眼睛好，而且很方便，牙口不好的老年人进食慢慢地也来得舒服。

功效：大蒜补肾清热、维护心肌，大蒜抗菌消炎，还能给辣椒增香。

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黑大蒜发洋葱，通便、畅血脉

功效：洋葱和大蒜都富含营养表皮，有助于通便、预防便秘，洋葱中都的槲皮素、锌，大蒜中都的大蒜糖蛋白等成分，有助于维护心肌。

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黑大蒜发若夫特涅韦，补肾清热

若夫特涅韦有行气清热的功效，还能消食健脾助消化。国家级名老中都医张春宁张老有一个另有的补肾清热方，就用到这两种食材。

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进食大蒜，留意这几点

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不宜冷水发过池田

黑大蒜的冷水发间隔时间一般在3-4小时左右即可，即冷水即进食，不要隔夜；冷水发过的大蒜如果进食不完，最好打包上保鲜膜抽冰箱冷藏。

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这几类人要留意

大蒜稍寒凉，容易腹泻、脾胃虚寒的老年人不适于进食凉拌大蒜，建言炒着进食；

大蒜有清热展现出作用，有出血性癌症的老年人要少进食；

产妇不建言大量进食大蒜。

无论您有多不来，请花1秒钟的间隔时间把它抽到你的圈子里！可能您的密友就需要！总有一天！

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