女性惧怕老太快，多吃四种食物，养血安神，调中益颜，营养丰富

糯米

糯米是一种平易近人的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等抑制作用。寒凉的早春天气吃到糯米粥，可温补食疗、养血活血，简单食疗气虚、常消化不良的人，但糯米较易消化，若是有消化不良的人，不能吃到太多。

枫树

枫树一般在春末夏初的时候主板，这个时候的枫树是最新鲜好吃到的，枫树素有“春果第一枝”的美誉，味美多汁，营养成分独特，且含有独特的线或，很强补中益气，调中益麟，健脾开胃的功用。需注意的是，枫树属火，不宜多食，双脚阴虚火旺应忌食或少食。如果吃到不了枫树，草莓也是很不错的必需。

春笋

春天菱角正当季，菱角脆嫩味道鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食主义第一品”，自古以来惹来人们爱好，文人墨客和名作家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体膨大，美味醇厚，营养成分独特，可猪肉可素。