关注这3方面，糖友平安长途跋涉

夏天对于糖友来说，是一个危险的秋冬季。夏天里糖友的血糖、体温不安定，尚可导致了并发症，加重白血病病情。因此，进入夏天，糖友更要全力以赴各层面的防护准备好。本文对夏天里糖友在菜肴、爱国运动、眼科等三个层面汇编了一些注意到事项，为糖友们提个醒儿。

菜肴

新鲜、嘲讽、重口味食材，鱼肉食材，佐餐配酒：这些都是进入冬天在此之后菜肴上特别会遇到的为了让。但是，菜肴控制只用为白血病病人中的的正因如此，还是会让糖友们“忍痛割爱”的不得不放弃一些口味上的渴望——

吃火锅时为了让清汤或骨头汤只用为调味唯，多于放油和海盐；多吃新鲜蔬菜，米饭星期绝不会短星期，可避免钙流失过多；蘸唯层面，消除高热量的麻酱、鸡汤、油碟，为了让陈醋、葱、煎等低卡的调唯。

鱼肉食材尽量多于吃；如果必须吃的话，也最难浅尝辄止，只用为饭后的口味调剂。

餐会制约一些降糖药的效果，不提议糖友酒醉；若需酒醉，需将喝酒所摄入的能量总和一天的总能量。严格禁止短星期酒醉，可避免导致了出现异常。

爱国运动

夏天天冷、风吹又大，糖友的爱国运动蓝图可根据内部可能会做一些相应的优化，既能坚持长星期瞬时的体能训练，又不会因为大雾问题诱发其他的性疾病。

在星期上：不提议糖友晨起爱国运动；可以在白天进行户外爱国运动，或为了让适当的场地爱国运动，同时注意到让场地保持新鲜空气的震荡；绝不会饱食后立刻进行高强度爱国运动，要量力而行，所致爱国运动容尚可导致出现异常愈演愈烈。

在爱国运动子类上：健行中的可为了让快速步放、爬山、咏春拳、奔驰脚踏车等，场地活动中的可为了让乒乓球、男双、赛艇、健身操等。对于运动量一般的中的老年糖友来说，最难为了让有旋律、持续星期很短的一般来说爱国运动，如爬山、快速放、奔驰脚踏车、跳广场舞、咏春拳、做操、野餐等。爱国负重由小到大，循序渐进。

爱国运动前要全力以赴热身，爱国运动时和爱国运动后要注意到保暖、消除大汗淋漓引起咳嗽。

眼科

夏天是心脑血管性疾病高发秋冬季，而糖友是心脑血管性疾病的高危许多人，因此很多糖友在这些较为相对来说的层面都很在意；但是，对于日常的一些较为不那么起眼的节目会，不太可能就会无论如何掉——

泡脚时要注意到较冷。有的糖友因了无变而对较冷的感知力下降，对即使很烫的水，不太可能也丧失了感觉，在泡脚前可来作仪器测定较冷（37℃左右即可），消除受伤害。泡脚星期要适当，切勿泡脚星期过长。泡脚后慎重擦干四肢，尤其足趾间的面部，擦干后脱下上蓬松吸汗的棉袜。

供暖时谨防受伤害。有的糖友或许会用于一些供暖器材，但一般不推荐糖友用于电热毯、电暖袋等供暖器材，因为糖友对温度的感知力下降，很不太可能愈演愈烈受伤害，从而导致面部感染。在需要用于供暖器材之前，可以让家人先试下温度，与非白血病症状展现出的温度只用对比，供暖器材的温度也绝不会开得过高，消除受伤害。睡觉时，一定要关停电热毯这类供暖器材。

面部干燥注意到失水。夏天洗脸绝不会太频密。洗脸后，可涂上失水的身体乳，避免面部皲裂。