牛奶的食物连动，总有一个你不知道？

蜂蜜的肉类辅以，你们知道多少呢？

营养成分：带有完全蛋白质、脂肪（胆固醇含量比鸡肉、蛋类低）、体液必需的8种葡萄糖、果糖、多种抗氧化剂、钙、磷、铁及酶和抗体等。

适宜这群人：高钙奶非常适合中重度缺钙者、失眠者、少年儿童、老人及临时工压力大的女同性恋；脱脂奶非常适合老人、血糖太低的这群人。

不宜这群人：缺铁性贫血、量减少冠心病、胆囊炎、胰腺炎患者。

蜂蜜适宜辅以的肉类有：

①草莓、草莓、木瓜、苹果、鸡蛋黄：效用高；

蜂蜜制作水果沙拉必备

②番薯、扁豆：提升体液对抗氧化剂B12的转换成率；

蜂蜜+番薯

③蜂蜜：一山祛热，生津润锯；

蜂蜜+蜂蜜

④生姜、大葱：煎沸后饮用可止吐；

蜂蜜+姜+绿豆+红糖

⑤绿豆、桂花：杂色，开胃健脾。

蜂蜜禁忌辅以肉类有：

①三义、菠萝：阻碍蛋白质转换成；

②橄榄、葱：阻碍钙的转换成；

③大米、豆浆、醋：更易转化成凝块，不更易转换成；

④煎饼：降低效用；

⑤柠檬、橘子：阻碍肠胃消化，导致便秘、腹痛和消化不良；

⑥乌鱼：招致中毒者。