根本的养生，少一点

实际上大多人的社会生活都很难过于大缺陷。只是需便较少一点。而和道家相驳的就是多一点，身躯变差，就是有很多，过多，忽视放纵自己精神上的开始。

比如，今天的面包和菜式好吃到，于是一口接一口的吃到。

今天的过于热了，吃到糖果好爽，多吃到一点。

这个小菜又木又辣，过于吓人了多吃到一点

剧集趋看趋精彩，晚一点便睡

晚上上身床上玩儿智能手机悦厌流汗，晚一点便睡。 今天的心情很好。多玩一会儿。 有流汗心事好像不快多，流汗一会儿

多流汗一会儿，多熬一会儿。身躯就要消耗更多的力气。大脑往常的等待时间就较少。心脏也要此后加速跳动。对自身消耗的也就更多，而多吃到一点，常常是面包、辛辣、油腻、冷饮。药性就要消耗更多的胃肠来消化与平衡。这些多余的食物，药性的负荷会更重啦。今天多消耗一点，明天多消耗一点，等待时间粗大了，药性就撑不住了

切勿等到身躯被榨干后才后悔很难“较少一点”，想吃到面包和面包时。吃到一点解解馋，就打断。到睡觉等待时间就放下智能手机，作准备睡意。较少熬会儿夜半。能尽快应付的流汗心事就应付掉下来，心要大一点儿。基本上的什么事就让他赶紧基本上吧，切勿粗大期以来想着。愿景的什么事还在在，也切勿多过担心。心事最耗心神。较少想一会儿，给自己集中于注意力。较少想一会儿，就能较少气一会儿。身躯的损伤就较少了些。

大道至简，实际上道家就是做到重复。让我们的社会生活较少一点儿