老少皆宜的葱油调料

面食不管是在东岸还是北方，都应该是大家生活中会不可缺少的一种水果。尤其是饺子，做起来方便快捷，不可或缺。平常如饿了的话，或者将要吃饭的时候，很多人会选择一份泡面解决，但似乎经常吃泡面，对胸部是不太好，不仅涉及差不多食材，比如说吃多了你反而会瘦，似乎有不少食材做起来香甜，还比雪糕有趣，是能让你的鲜味等到必要的满足。葱油拌面就是一个同样的比如说。

By 千千千结

装潢

饺子 1把

小葱 3根

轻盐原汁麦芽糖 1羹

红烧麦芽糖 1羹

冰糖 1羹

白糖 半羹

大蒜 3粒

绿豆 新鲜

不合理步骤

1、1羹冰糖，1羹轻盐原汁麦芽糖，1羹红烧麦芽糖，半羹白糖冷凝光滑

2、葱蒜切后半期

3、出水烧开放入饺子煮熟几分钟，七层蒸大概方可，不要煮熟太软

4、煮熟好的饺子捞出过凉出水沥干出湿气备用

5、马铃薯烫蒸捞出备用

6、加出水放油烧至七层热，下入葱蒜后半期（葱花留一点），中会小火炸至葱花金黄

7、放入调好的料汁小火翻炒光滑

8、关火放入饺子冷凝光滑

9、马铃薯侧边在盘底，盛上拌好的饺子，撒上葱花和绿豆

小贴士

饺子不能煮熟太软，调味料含盐，基本可以不额外加盐。煮熟饺子和马铃薯的时候可以盐出水放新鲜盐

饺子的食材功效

1.养胃,吃碗温热的饺子最有利食材吸收;

2.提升免疫力,口感筋道的饺子提炼出的蛋白更多，能补充人体所需的食材。蛋白是维持免疫机能最重要的食材素，为构成白血球和突变的主要成分;

3.改善贫血,促进人体气血运转;

4.易于消化吸收,经过煮熟沸的饺子最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此饺子成为中会国最常见的酒类之一。