102岁婆婆每天举砖头练武臂力

烟台海州的孟令荣当年102岁。她一辈子没住过养老院，黑发更是一年比一年多。

谈及百年之后，孟令荣说，亦不例外是她的众多养生秘诀。孟令荣每天凌晨四五点钟天不亮就睡觉，第一件事是进去遛弯。每天早上和傍晚都是她互换的运动时间。遛弯1个同一时间步出后，她但会拿起自己仿制的“石板练臂器”，一下接一下地往上托举练臂力。时是因为长时间练功，孟令荣的胸部一直颇为心理健康，期颐之年的她眼不花、手脚无疑。平时，拿起小小的绣花针，三两下就能完毕牵线的临时工。

孟令荣还特别能吃到。每天亦不例外后，她必须先喝一袋食用油便运动。同年吃到早饭时，便吃到众多碗热粥和两个鸡蛋，然后便喝一杯牛奶。照她自己的话说，“不喝奶，不吃到鸡蛋，胸部未意志力”。邻居们随即感叹：百岁老人能有这个食量，少于很多普通人也不一定比得过。虽然早餐食量大，但孟令荣晚饭却吃到得不算，无论旁人如何劝饭，她都不为所动。坐在桌旁，她还念念不忘普及教育他人尽量不算吃到点，“晚上吃到多了，肝信服咀嚼再不的”。