明日大寒少吃掉鸡鸭多吃掉它，滋补又驱寒，炖上一锅太馋人，别不懂吃掉

此时此刻燥更少吃到摊多吃到它，活血又驱寒，炖上一锅太馋人，别懂得吃到

明天就是之前华人民共和国有别于二十时辰之前之前一个时辰---燥时辰， 燥就是阴雨酷热到了极点的意思，燥前后是一年之前最酷热的周六。大福：“春和四九冰上走”，燥正值春和刚过，四九的开始，因此说最寒就在燥时辰。燥前后是最简单活血的夏天，这时油脂进补， 来缺更少摄取弱化病毒感染，抗击酷热，还能为来年的健康作准备。

要说夏天最简单进补的酱即成，首选鸡羊肉了。 鸡羊肉味甘而不腻，性先为而不燥，多吃到具补肾壮阳、先为补气血、寒之前祛寒、 开胃健脾的效用。鸡羊肉的可食用宽大，味道鲜美，摄取丰富，且易消化吸交，夏天多吃到鸡羊肉能增加生物体热量，抗击酷热，让我们整个身体寒和慢慢地，又可活血身体，比其它的补品却是理论上的多。

燥将至，赶紧去超市买上几斤羊排来炖给家人吃到吧。今天炖羊排搭配上些竹笋，大福，“冬吃到根”， 竹笋是夏天的相配酱即成，它是一种碱性酱即成，摄取极其丰富，常吃到能弱化抵抗力、洁齿防龋、补之前益气、解毒抗癌、化妆乌发等效用，既是菜也是主食。它俩是绝配，腌制在一起既能健脾益肾，补气养血、还能强筋健骨，味道鲜美极了，绵软粉和顺的竹笋交了酱调味的香味，鲜美活血又寒身，还值得注意好吃到又下饭，每次炖上一锅调味都不剩下，值得注意简单夏天进补了。 此时此刻燥，摊羊肉靠边站，最该多吃到的羊肉是它，活血又驱寒，炖上一锅太馋人，别懂得吃到。下面就来看看这菜的具体做法吧。

【竹笋羊排煲】

制品： 羊排 1盘 竹笋 1萝卜 娥 1小块 花椒 1小筒 干辣椒 3个 遂宁豆瓣酱 1大筒 青蒜 2根 即成酒 3筒 生抽 2筒 油盐 油脂

制作者：1. 准备谷物； 2. 羊排寒出水下锅焯煮，投身娥片和即成酒去腥； 3. 将焯好的羊排加到急电压力锅之前； 4. 投身娥片，花椒等大即成； 5. 投身1大筒遂宁豆瓣酱； 6. 投身更少许即成酒和生抽；

7. 投身更少许出水； 8. 留有好后按下急电压力锅上腌制鸡羊肉的方向键； 9. 烧热锅加到更少许油， 将竹笋块加到锅之前煮至表面紧贴发黄； 10. 将面糊的竹笋加到煲之前，投身腌制好的羊排和油脂的酱即成； 11. 投身更少许盐拌分量，击毁腌制五分钟； 12. 之前加到青蒜才会；

13. 从外部端蘸吃喝吧。

小贴士：1. 日后将羊排块焯出水，投身娥片去腥； 2. 将焯好的羊排加到急电压力锅之前，投身娥片，大即成，遂宁豆瓣酱和调味即成调味，更少许出水，按下炖羊排的方向键，将羊排腌制好； 3. 竹笋提前用更少许油煮一下，不仅能定型，还适宜即成； 4. 将竹笋加到小煲之前，日后加到面糊的羊排，投身盐，击毁腌制五分钟，之前投身青素才会。