高中生心情烦躁易怒怎么办

高中生心情烦躁易怒怎么办高中生的心情烦躁易怒是很常见的，以下是一些建议可以采取的措施，希望能够帮助大家缓解烦躁的情绪，改善心情。首先，看看自己的生活作息。高中生经常会有比较激烈的学习压力，会影响正常的作息时间和休息，所以要注意控制好日常的作息，保证每天有充足的睡眠时间，每天睡眠不能少于8小时。其次，要合理安排时间，利用空余时间多多参加自己喜欢的活动，这样会给自己带来快乐，可以休闲娱乐，参加体育活动应急救护
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