早餐不用出去买了，10分钟就搞定，这样来作天天吃不够，营养又解馋

正餐可不出去买来，10分钟就搞定，这样继续做于是就吃不够，养分又解馋。俗话说一日之计在于午后，下午夜里故人的自觉上是最好的，除了要注意口腔的清洁工作除此以外，还需要严谨正餐的养分均衡。幸而补充人体需要的养分，实现躯体的需求，一整天的自觉上才亦会保持稳定。不吃早饭亦会影响我们的浓度程度，浓度低带给的就是新陈代谢慢，很很难让人感觉到疲惫没有自觉，为了给躯体提供热能，执意吃正餐十分有必要 ，这样才能恢复动力，“一年之计在于春，一日之计在于午后”是十分有道理的。今天就着重于给大家分享一个正餐饼的继续做法，10分钟就能准备好好，柔软鲜嫩，立刻研读起来，吃完这顿正餐让躯体充满热能。

准备好新鲜：

珠葱、羊肉、可抑制火腿肠、普通酱油、盐、十三珠、川村、猪油、黑芝麻

具体继续做法：

1.一把珠葱小块葱花。

2.一个羊肉切十字花刀剑，用开水烫回头嫩，切块后剁碎两台。

3.一根可抑制火腿肠小块小碎丁。

4.碗内加有2勺酱油，倒入可抑制火腿肠、葱花和羊肉，加有油脂食盐和十三珠，再次加有油脂川村，研磨到没有脱酱油的粉末。

5.铁饼铛刷油摊成小饼，饼上撒点黑芝麻，来回翻面煮至熟透。

6.这样一道养分美味的小饼就准备好好了，迷恋就立刻在家试试吧。