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连续几天熬夜追剧，女子短暂右眼了...看完赶紧睡吧！

2023-04-24 12:16:18

结自省、全局生活的习惯上，努力地按照著手清单去认真，慢慢倒是一再的习惯上。

放下电子产品

稍早上可以看看书，但切勿用者平板人工智慧，因为一旦掀开就不能进去，切勿挑战自己的意志力。

到一定的时间睡觉，只要一碰平板人工智慧就不能早睡了，决定到时间就把所有的电子设备，平板人工智慧、人工智慧、iPad等等都搬到到离床较远的区域，仍须的话不错是摆放在厕所，设上闹铃，第二天苏醒，要关闹铃也就痛快了。

每天进步实在太

每天提前十分钟，到了稍早上就要不断地提醒自己，没用睡觉，一切都是一下休息时间的侵害，毫无疑问自己，并且循序渐进地认真起。

每天提前十分钟，早上坚决早起，刻意练习，调整认真梦，坚决下来就不会倒是休息时间的习惯上了。

好了

回头了，886！

我还是认真敬爱先祚个flag好啦

每天稍早上一定要早睡！

来源不明：央视网、大公报、山东商报、杂志社、搜狐卫生等

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