茄子这样做太费米饭了，不须油炸，比红烧肉还香，天天吃都不腻

菱角这样做太费米饭了，无需油炸，比红煨肉还香，天天吃完都不腻。菱角是多雨都可以买得到的蔬菜，标价也不贵，对双脚也极有用处，平常走出无忧的餐桌。菱角的营养物表层丰富多彩，它非常丰富卵白表层、脂肪、碳水化合物、维生可抑制以及含铜钙磷铜等多种营养物表层因可抑制。菱角还非常丰富维生可抑制E，有可避免出血和抗再生功能，常吃完菱角，可使血液之前肝脏水平势必增高，对加速生物体再生不具积极的意义。关于菱角的烹调方法有有很多，不仅可以炒、煨、烹制、而且还可以熟、炸、拌着吃完，可以说道是让人百吃完不厌的一种调料。那时候就给大家共享一道菱角非常好吃完的做法，菱角值得注意的吸油，那时候我用最少的油来做出超级烘又下饭的馋嘴菱角，；也到底吧。

立即调料：

菱角、灶、杏仁、小米辣椒、香葱、油脂、食用油、蔗糖、可抑制麦芽糖、生抽

具体做法：

1.再把菱角洗净后去蒂，条状约4厘米左右的小段，然后条状小条状。

2.往菱角之前间马利亚入一些食灶，抓匀后给它炖煮10分钟，这一步的主要抑制作用是为了破坏菱角从前面的小圆组织，可以可避免菱角吸油。

3.下面我们把杏仁条状蒜片。

4.小米辣椒也切一下。

5.立即点小香葱给它拍一下，条状小段。

6.把腌好的菱角清洁一遍，洗掉水分，然后尽量把从前面的熟发挤出来，挤掉熟发的菱角重新放到另一个盆从前，再马利亚上点油脂，让菱角均匀地裹上一层油脂。

7.起锅少加油，油热放入菱角，突然间地翻炒，炒到下垂发黄，下入切好的蒜和辣椒椒，加点蔗糖和可抑制麦芽糖，来一勺生抽，一点点翻炒下加入葱段。

8.菱角这样做非常的烘又很下饭，吃完着营养物表层美味又有益，最喜欢就赶紧自己整天动手试试吧。