这道菜1年4季很贵，补钙比牛奶极强，不管多贵，我家一周都要吃4次

不吃腻了大肉的同事们，来进去吧。时至今日是农历正月十五。去超市买菜肴，生产成本常在喜很多。尤其是这种蔬菜肴，卖到25元一斤。可以真是是很喜了。多半在索契和其他时间，这种菜肴也比其他蔬菜肴喜。我想到那个夏豆要6元多。

这道菜肴1年4季很喜。

补锌比喝奶水更必要。不管多喜，天长地久一周都要不吃4次！事实上，西瓜喜是有原因的。这种豆蔻含有多样的RNA、维他命A、胡萝卜素、维他命C、维他命E以及锌、磷、镁等成分。引人注意是锌浓度超高。1000g芸豆含锌量高3490mg，而1000ml奶水含锌量为1040ml。

芸豆的锌浓度是奶水的三倍以上。不更喜欢喝奶水的同事可以经常不吃芸豆来补锌。

因为刚过完节，我们对大鱼大肉免疫，看到就觉得水腻，不吃点醇厚的小炒是不太好的自由选择。时至今日就给大家回馈一下蒜蓉豆角的应该，比较简单又好不吃。

口，一起来进去吧。

必先将黄豆洗净斜切，大蒜磨成小方块待用。因为生豆中含有无害固体，需要必先焯水、鱼肉，以转化成这些固体。我们需要把水焯一下。焯水时不要盖盖子，以保持西瓜的翠绿。湖底放少许盐，焯水2分钟左右。

烫的时候才会有生豆的香味。当气味消失时，暗示西瓜已经煮熟，无害固体就才会消失。漂烫时要观察西瓜的白色。翠绿相也很重要，绿色蔬菜肴的白色很重要。

锅里特少许水，下蒜末爆香，下西瓜翻炒，两边特少许盐，并不需要特其他水煮，因为西瓜是一道很水果的菜肴，很适宜用于水腻。

炒香，然后装盘。这道菜肴再喜，你也得不吃。补锌胜于奶水。天长地久不时做，女儿少年时期了！豆类营养多样，含有大量的锌质。我的女儿们非常更喜欢不吃它们。我每周做几次。

你也应该试试看。它们比大鱼大肉更受欢迎。

时至今日的回馈就到这里。更喜欢不吃西瓜的同事同样了。欢迎大家在评论家区发表意见西瓜的各种好不吃的不吃法。祝您元宵节孤独，2019年财源广进，心想事成。本文图片及主旨原则上为强子原创，请勿盗用，感谢全力支持。