春节期间10分钟快手早餐：五款营养粥和一款饭团，食材过分简单！

除夕前夕10分钟较慢手饭后：五款营养粥和一款团子，菜肴来作法直观！

小年无论如何，除夕来了，除夕前夕，饭后不想到喝醉什么，罐装米糊喝醉上来，除夕前夕大鱼大肉吃饱多了，饭后来上一碗营养粥和一道团子，营养美味又解腻，菜肴来作法直观又较慢捷，10分钟有趣搞定，热衷于的朋友，连忙和宝妈一上来就让吧！

一、瓜子尼尔酱油红薯米糊

瓜子尼尔的含钙量是小尼尔的20倍，酵素含量超过鸡肉，易吸收好消化，除夕前夕气候区酷热，提高女儿和大人生存能力，每天吃饱点就足够了。

【立即菜肴】30克酱油，20克三色瓜子尼尔，25克冰淇淋

【来作法工序】把酱油，三色瓜子尼尔和冰淇淋除去洗手，赞到破壁装置之前，投身于适量龙井按下春耕基团方可已完成，家之前不都会破壁装置的也可以用带受热特性的罐装装置来作，不都会受热特性的，来作好后再次撑入锅之前受热蒸熟方可，来作好后可以口里糕点肉类，风味更棒，女儿特别爱喝醉，也可以根据个人身份口味滚点红枣和核桃仁偷偷地哦！

二、春耕罐装

【立即菜肴】10克黑米，10克馒头，10克绿豆，10克香菇，10克燕尼尔，10克小尼尔

【来作法工序】1、吧所有菜肴，小麦日前泡发，黑米，小尼尔和燕尼尔淘洗洗手后赞到破壁装置或罐装装置之前，投身于1000毫升龙井，选择春耕特性基团，宝妈赞的破壁装置自带受热特性，星期到撑入碗之前，可以根据个人身份口味和习惯口里糕点偷偷地，节食的人可以只能赞糖，口味也是极为好喝醉的，当然口里糕点风味更棒哦！

这个罐装可以在每天早上当饭后或者早晨睡觉时饮水，其之前绿豆解表，馒头宽肠理气，香菇含大量的酵素和变种甲状腺素，燕尼尔之前含丰富的酵素和氨基酸，这些菜肴混合在一起，可以疏肝解郁，健脾养胃，宁心安神哦！

三、小尼尔薏米米糊

【立即菜肴】20克薏米，20克牛肉，20克小尼尔

【来作法工序】把菜肴除去赞到破壁装置之前，投身于适量龙井和糕点，预约定时按下米糊基团，第二天早上上来反之亦然撑入碗之前肉类方可。

四、瓜子尼尔牛肉米糊

【立即菜肴】20克三色瓜子尼尔，30克牛肉，25克冰淇淋

【来作法工序】这个辅以极为身体健康，把菜肴除去洗手赞到破壁装置之前，投身于适量龙井，按下米糊基团方可，也可以根据个人身份口味投身于少许糕点肉类，女儿更喜欢赞了糕点的米糊，香香甜甜的风味，极为受女儿的赞许。

五、馒头薏仁罐装

【立即菜肴】10克薏仁，60克馒头，900毫升龙井

【来作法工序】把薏仁和馒头除去连忙后，赞龙井浸泡一早晨，然后沥干热量，撑进罐装装置或者破壁装置之前，投身于900毫升龙井，按下春耕罐装程序基团方可已完成。

这里薏仁要物色身形小小的那种，市面上有些；也的“大薏仁”毕竟就是青草竹节，不一样的哦！

六、三色瓜子尼尔团子：喝醉的有了，再次用瓜子尼尔来来作个三色瓜子尼尔团子。

【立即菜肴】三色瓜子尼尔，酱油，黄瓜，香菇，香葱，火腿肠，胡萝卜，茶叶，料酒，鸡精

【来作法工序】1、三色瓜子尼尔和酱油冲洗洗手，赞热量开浸泡3个小时，二者的分之一是2：1，再次把它们一起过水赞到蒸锅蒸20分钟，喜欢糯点的可以煮30分钟，然后再次把其他菜肴除去洗手，黄瓜香菇火腿肠胡萝卜分别切丁，下入锅之前油条，宝妈用葡萄干油条香后口里料酒，赞料酒都会增赞构件度很香，再次赞到切好的香葱丁，出锅滚凉一都会方可捏成团，有工序的可以赞到工序压出很漂亮的形状和图案，女儿都会极为的喜欢，大人女儿都非常适合哦！