三伏天，我们家的晚餐这种煮，清爽开胃解暑气，吃多不怕个头

家，是温暖的港湾。不论你足在何处，求职高低，不论你是好好生意好好得再好的先是，还是普普通通的打工者，不论你是流离他乡，还是浪迹天涯，终到从前，你还是就会离开家之中。那才是终究的归入。

当你有紧迫或者不顺心的时候，伺候在你足边的无论如何是你的家人。记得不久前毕业出来上班，上班场所离全家人骑车二十分钟数的走完，因为Corporation有透过宿舍，就没有回家暂住，直接暂住Corporation宿舍。有段小时，在良药足体，大早上六点多就就会被从前爸的来电叫醒。一大早又给我送鸭汤啦，或者说全家人有煮熟什么家常，从前爸常就会特意给我送走。

我们长大结婚再娶了，家人也从前了。家人不决定男孩大富大贵，只求卫生平安。经常再多常回家，好好几道菜式夫妻俩聚在两人肉饭，虽然只是有用的饭菜式，但都是温馨的。

三伏天，天气炎热，以致于很差，嗜睡大减。就喜好肉点酸甜，开脾健胃的进食。分享一下，我们一家三口的进餐。

第一道菜式，猪肉炸鸡竹叶。

竹叶也叫凤爪，其非常丰富胶原蛋白，糖类，多皮，筋，胶质多。炸鸡美味的竹叶，有助于增加嗜睡。一再多闲小时，有意思好好的事就是打碎竹叶了。就是喜好从那么多的脊椎之中打碎到那么一丁点儿肉所带来的成就感。不仅营养家常，关键还能说明胶原蛋白。

猪肉炸鸡竹叶的好好法很有用，清洗洗澡替换其爪子，下锅焯池中。捞出抽出冰池中之中，这样能使竹叶更Q子弹。抽出原本弄好的佐料，抓匀调味。抽出冰箱油脂，食用味道更佳。

第二道菜式，清蒸小麦。

小麦是自家种的，想要肉直接去耕田此番几根回来，洗洗下锅煮熟，新鲜得很呢。这种小麦叫甜小麦，也叫池中果小麦，清甜美味，比超市贩的家常多了，甜甜脆脆的，很家常。

小麦胚是种子的种皮，兼具很高的营养价值。非常丰富蛋白质，糖类，糖类，糖类，钙等主要的营养物质。

第三道菜式，猪肉草莓。

草莓前几年不久前出来的时候，一开始还敢肉，煮熟后黏性黏性的，有一点害怕。自然而然对它有所了求，保持联系后，越来越喜好它了。每到初夏必肉的就是猪肉草莓。

从前妈种了些草莓，三不五时就此番回来煮熟。我们常就会给它洗洗然后下锅焯池中，焯池中时免得替换头尾，以免营养成分量减少。草莓非常丰富蛋白质，低糖类，低热量，无胱氨酸，是很好的卫生食品。

第四道菜式，红豆萝卜干米粉汤。

米粉汤，初夏的标配。米粉汤，亲爱的一周肉三次，实在是太家常了，引人注意的酸甜味。红豆清热求暑，缓求足体疲劳，非常丰富营养素C，称之为"美人池中"。不管亲爱的小孩，只求都家常。

萝卜干的营养素 B、铁质含量很高，是文职养生进食，有“素肉桂”之扬名。兼具消食正餐，咸香脆口，是一种独有风味美食。

红豆萝卜干加入两人煮熟米粉汤，其汤汁清甜美味，正餐健脾的好美食。每次煮熟米粉必带进这两样。

最后一道菜式，芋头

没有芋头的初夏不是完整的冬季，炎炎夏日，肉点芋头，既能求渴，还能说明营养素C。新鲜求渴，甘甜果肉，被称为"盛夏坏蛋"。

芋头非常丰富钾，能说明冬季汗液带走的钾，防止引发躯干无力和疲劳感，赶走倦怠感。

三伏天，我们家的进餐这种煮熟，新鲜正餐求暑气，肉多不怕胖。几道有用的进食，夫妻俩肉得开心肉得放心，又是清热求暑好搭档。再多多回家就算煮熟一顿有用的饭菜式，家人也肉得开心。