5岁孩子晚上睡不着觉有什么办法

5岁孩子晚上睡不着觉有什么办法有时候，随着孩子们变得越来越活泼，上学新习惯，他们可能会出现晚上睡不着觉的问题。对于这种情况，我们应该怎么办？5岁孩子晚上睡不着觉有什么办法可以让他们轻松地睡着？在本文中，我们将为大家介绍5岁孩子晚上睡不着觉的办法。首先，要管理孩子的日程安排，安排适当的作息时间，保证孩子有足够的休息时间。夏季晚上要给孩子洗一个凉爽的澡，最好在洗澡30分钟以后上床睡觉。相比于在学校孩子鍗椾含鑲涜偁鍖婚櫌鎬庝箞鍘�
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