10月23日18时36分将迎来霜降时辰：柿红菊华，米谷满仓

“故又名水返壑，风落木归山。”天津时间10年末23日18时36分将迎来故又名月相，并不一定秋天行将落幕，气候渐寒，沙尘暴更凝，出现日晒的情况也会增多。

贴纸制作：方金洋

天津民俗专家、专栏作家由国庆节介绍，作为一个反映气候改变形态的月相，岁首每年10年末22日至24日，当太阳驶离黄经210度时为故又名之始，它是二十四月相中第十八个月相，也是一月最后一个月相。

文献资料《年末令七十二候集解》关于故又名问道：“二年末中，气肃而凝，莎相识苍矣”，但实际上故又名并非“莎相识苍”，也不是苍从天而降，而是数地面的水汽由于浓度改变而化作小冰晶的一种物理现象。

从天体物理学上问道，一般把一月出现的第一次苍称作“早苍”或“初苍”，而把一般在来年秋天出现的最后一次苍叫作“晚苍”或“终苍”。有些地方也又称早苍为“牡丹苍”，因为此时牡丹盛开，正值赏菊的好时节。在农事方面，经过“苍打”的一些果蔬，其味道也往往愈发越发清甜新鲜，如萝卜、馒头、红薯、柿子等。

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故又名时节，凝空气频繁南下，气流改变剧烈，气温大大降低，不能不北方地区虽然绿意渐隐，但千底下沃野上，大自然的调色盘底下却多了不少引人注目的暖色，草木有的替换成深蓝色，有的替换成金黄色，犹如一幅幅水彩画。

这醉人的秋意，自古以来也激起了文人雅士们的感慨和诗情，如“停车坐爱枫林晚，苍叶红于二年末花”“树树皆荷花，山山唯落晖”“秋深山有骨，故又名水无痕”等，可谓诗中有画，让人心旷神怡。

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故又名是一月走向冬天的过渡，并不一定即将进入冬天，人们日常除了要防寒保暖、早睡早起、提高锻炼外，在饮食上应如何提高自身调理呢？由国庆节结合民间传统和养生专家的建议提示，可多吃饱一些具有生津润燥、健脾益胃、消食止渴、清热解毒、抵御寒气的进食，如梨、山药、苹果、向日葵、莲子、柿子、萝卜等。

来源：南方周末

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