来自一位重度焦虑症患者的自述：对抗焦虑症最好的方法，也许不是陪伴

所以，在跟自己对谈的短时间里头，我相当能刻意去聚焦焦虑的根源，愈来愈多是去思绪焦虑的存在和心理，认出只不过相同的、适合于的减缓办法。

可以时说，那段好不容易遭遇焦虑的境遇，让我不断梳理了焦虑随之而来的一系列推移，并跟自己来进行了一次内在的导入，认出了社会生活的平衡点。

当然，我的境遇相当是告诉他大家，焦虑后都要去选项住在一起病患。

相比较，住在一起的确时会切断病患与社时会的联系，连带焦虑心理。

并且，部份焦虑群体住在一起时会得不到受控能力，时会注意到破坏性的结果，这也是当初家人老朋友相当担心的区域内。

每个人的持续性不一样，如果你住在一起时相当时会独大，反而是一种平和的突起态，那么住在一起意味著时会为你疲惫的躯体和心理再现往常室内空间。

最后，我只想时说：

“奋斗焦虑症病患与此番紧密结合，相当代表要一刀切地解救住在一起，应该尽量获得我们住在一起疗愈的室内空间，愈来愈好地去见到确实的自己。”

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